平時要定期口腔檢查，而不是等到牙齒出現不適症狀才就醫，可能就為時已晚囉！
尤其是齟齒（蛀牙），不管是大人或小孩都容易罹患蛀牙，所以醫師建議每半年12歲以上需洗牙一次、6歲以下需塗氟一次的口腔保健與檢查，早期發現口腔疾病，就不會有太嚴重的狀況發生。
牙痛不是病，痛起來卻要人命！
不僅吃東西痛……
要花許多金錢去治療，荷包更痛！
那每半年定期檢查會有那些健保給付的項目呢？包含牙齒、牙齦及周圍組織檢查、清除牙結石，然後由醫師建議是否需要近一步療程，平時勿聽信網路上未經過醫學證實的資訊，對自身牙齒健康有疑問時務必與牙醫師討論，了解自己的牙齒狀況、處置方式、治療預後，藉由對疾病的認知來降低當下恐懼感。
如此以來，當醫師告知治療的流程時，就不會感到焦慮、緊張，所以與牙醫師仔細地溝通是非常重要的！
若治療過程還是會害怕怎麼辦？治療前內心的小劇場又開始了！
器械鑽的聲音及感覺光用想像的就覺得恐怖，此時可以藉由呼吸調節來降低恐懼，坐上診療椅後開始深呼吸的動作，或集中精神做肌肉放鬆，吸氣時緊繃肌肉五秒鐘，吐氣時慢慢地放鬆身體各部位，可以是握緊拳頭、腹部用力、腿部夾緊等。
治療中，若有問題隨時都可以舉手告知，好讓醫師停下動作，這時的你可以休息一下，沒問題之後再繼續療程，避免過程掙扎而不小心受傷，也利療程能順利結束喲！
做完基本檢查及洗牙後，許多人會問說，怎麼覺得牙縫變大了呢！
那是因為平常被牙菌斑碰上唾液形成的硬化物，俗稱的
「牙結石」塞住了牙齒與牙齦的交界處！
平常自己刷牙並不容易清除的，所以當醫師幫你去除掉頑固結石後，牙縫露出來，才會有這樣的感覺！若沒有定期檢查洗牙，容易造成牙齦嚴重發炎，進而形成不可逆的牙周病，屆時需要的治療就不像洗牙如此輕鬆了～問題早期發現、早期治療，牙科有很多療程是自費且不算便宜的，唯有定期檢查及做好口腔保健習慣，才是重要關鍵所在！
